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心理學書籍

克服恐懼感和恐懼癥

作者:米歇爾·G·克拉斯克

  《克服恐懼感和恐懼癥:自助手冊》主要講述了特定恐懼癥及其治療中特定恐懼癥的實質、特定恐懼癥是如何發展的、認識你的特定恐懼癥、以及治療特定恐懼癥的一般原則、制訂治療計劃、改變你的想法、為暴露療法做好準備、怎樣進行暴露治療等內容。

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